Junto al "Grupo Médico Aconcagua" proponemos un curso de Iniciación a la alta montaña.
¿Nunca fuiste a la alta montaña, y querés animarte? ¿Probaste la montaña y quieres saber más?
FECHA
Salida de Montaña
7, 8, 9 y 10 de Octubre (Feriado)
El curso de iniciación al montañismo consta de:
Salida de 4 días a Vallecitos Mendoza en la que se realizara ascenso a dos cerros de altura y prácticas de primeros auxilios en terreno.
Un mes de entrenamiento para la montañita en Aolders.
El curso se desarrolla en la montaña y se aplican los conocimientos impartidos anteriormente, además de practicar las diferentes técnicas para progresar con seguridad por terreno. Armaremos un campamento de altura con el objetivo de subir un cerro superior a los 4 mil metros.
VALE:
$ 78.500.- Salida de Montaña (Efectivo o Transferencia)
6 coutas fijas de: $ 15.700.-
Miembros aolders club 10% OFF (3 meses de antigüedad y cuota al día)
Cupos:
15 personas en salida de montaña.
OBJETIVOS DEL CURSO:
El objetivo principal del curso es desarrollar los conocimientos para poder realizar con éxito una salida de alta montaña.
Planificación y gestión del riesgo previa en el terreno.
Inculcar el montañismo como actividad deportiva y recreativa.
Conocer y asimilar las técnicas de desplazamiento y seguridad empleados en la práctica del montañismo.
Incorporar los conocimientos claves para que los participantes sean capaces de organizar, en forma segura y coordinada, sus propias salidas a la montaña.
Entender el concepto de adaptación a la altura, y prevención de enfermedades relacionadas con la altura y la exposición a los elementos del medio ambiente, identificando los problemas básicos propios y de compañeros.
Aprender a tomar decisiones de índole medica en ambientes agrestes.
Fomentar e inculcar a los participantes el cuidado y protección de la montaña, generando el menor impacto posible.
CONTENIDOS DEL CURSO:
Ambiente de montaña. Geografía y Geomorfología.
Equipamiento e Indumentaria.
Progresión en terreno montañoso.
Orientación.
Meteorología de montaña.
Organización de expedición.
Entrenamiento, alimentación e hidratación
Medicina de montaña: Nociones básicas de primeros auxilios y patologías relacionadas con la altura: mal agudo de montaña, edema de pulmón de altura, edema de cerebral de altura hipotermia, congelamientos.
Cronograma salida a Vallecitos:
Día 1: Llegada a Vallecitos, ascensión al cerro Lomas Blancas. Noche en refugio.
Día 2: Practicas medicas, noche en refugio.
Día 3: Trekking a Veguitas superior/ Piedra grande. Pernocte en carpa.
Día 4: Ascensión al cerro Adolfo calle, fin de la salida
¿QUE INCLUYE EL CURSO Y LA SALIDA?
Incluye:
Instructores (guías y médicos), dos noches en refugio, comidas, seguros.
Salida práctica de 3 días a cerro de 3 mil y 4 mil metros de los Andes Mendocinos.
Guía Profesor en las clases teóricas – 2 Guías Profesionales de Montaña en la salida.
Entrenamiento "Montañita" en Aolders.
Material colectivo y de seguridad (carpas, elementos de cocina, radios VHF, botiquín, camilla.
Comidas durante salida de montaña
Seguro de accidentes.
No Incluye:
Traslado a Mendoza. (En vehículos compartidos)
Equipo Personal (el equipo técnico personal se puede alquilar en Mendoza)
Carpas
APTO PARA:
Todo montañero/a:
Nivel técnico básico.
Nivel físico. Apto para 6 horas a ritmo lento dando más importancia a los aspectos técnicos que al esfuerzo.
REQUISITOS:
No es necesario tener experiencia en Alta Montaña.
Sí será necesario contar con ropa y calzado adecuado para permanecer durante la expedición.
Equipo de montaña personal:
-Gorro de abrigo -Cuello tipo Buff - Lentes de sol - Linterna frontal (con pilas de recambio) - Chaqueta impermeable corta viento - Interiores térmicos de arriba y abajo - Guantes (interiores, de abrigo e impermeables) - Buzo de abrigo - Campera de abrigo (tipo de plumas o sintética) - Pantalón de trekking - Pantalón impermeable (en caso de necesitarse) - Polainas (en caso de necesitarse) - Medias -Botas o zapatillas de trekking. - Botas de montaña (en caso de necesitarse) -Botiquín personal -Elementos de higiene personal -Botella para agua (capacidad 2 lts). -Termo. - Crema protectora solar (factor 45 o más). - Lápiz y libreta. -Cubiertos, -Jarro y plato, -Aislante - Bolsa de dormir.